Das neue Programm ist da!

Die Einschränkungen durch die Pandemie im vergangenen Studienjahr machte uns das Programm-Planen schwerer als je zuvor. Das hat uns dazu bewogen,  neue Wege zu gehen:

Sie finden hier nur unsere Angebote bis Dezember 2021, also alle Veranstaltungen mit der letzten Ziffer -1.

Die Veranstaltungen, die in 2022 stattfinden (-2 und -3), veröffentlichen wir ab Freitag, 12. November 2021.


Es finden wieder Kurse und Veranstaltungen statt!

Sie können sich über die Homepage oder per E-Mail anmelden. Wir freuen uns, Sie wieder an der VHS Siegen begrüßen zu dürfen!

Bitte beachten Sie:

Nach der gültigen Coronaschutzverordnung gelten die 3G-Regeln. An den Veranstaltungen teilnehmen können also Getestete, Geimpfte, Genesene. Zu jedem Veranstaltungstermin muss dann entweder:

  • ein gültiges, negatives Schnelltestergebnis von einer offiziellen Teststelle mitgebracht werden (Selbsttests werden nicht akzeptiert), bzw.
  • ein Impfpass (die zweite Impfung muss mindestens 14 Tage zurückliegen) oder
  • ein ärztlicher Nachweis, dass eine Covid-19 Erkrankung vorgelegen hat, die mindestens 28 Tage und maximal 6 Monate zurückliegen muss.

Halten Sie bitte Ihren Nachweis und einen Lichtbildausweis bei Ihrem Besuch in der VHS Siegen bereit. Die Kontrolle der 3G-Regel erfolgt im Haus, in der Regel im Unterrichtsraum.

Darüber hinaus ist im gesamten Gebäude das Tragen einer medizinischen oder einer FFP2-Maske Pflicht. Während der Veranstaltung kann am festen Sitzplatz auf das Tragen der Maske verzichtet werden!

Damit wir alle gesund bleiben, hat die VHS Siegen außerdem ein Hygienekonzept erarbeitet:

Bitte klicken Sie auf das Bild oder hier:
Lernen in Zeiten von Corona


Unsere aktuellen Topkurse

freie Plätze Tastschreiben (Blendet learning)
ab 29.10.2021, KrönchenCenter, R2.14-EDV3
freie Plätze Nähen und Änderungen - schnell gelernt!
ab 29.10.2021, KrönchenCenter, R2.16-Gestalten2
freie Plätze FILMABEND Historisches Siegerland »Notizen zu einer Stadt«
ab 05.11.2021, KrönchenCenter, Vortragsraum
freie Plätze MULTIVISIONSVORTRAG Wanderungen und Städtetouren für Entdecker*innen
ab 31.10.2021, KrönchenCenter, Vortragsraum
freie Plätze Online VORTRAG und Quiz: Teil 3 Von der frühen Neuzeit bis zur Moderne
ab 27.10.2021, Online
freie Plätze Informationsveranstaltung: Geschichtensammler/-innen und/oder Bildermacher/-in
ab 28.10.2021, KrönchenCenter, Vortragsraum

Unser Programm zum durchblättern!

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Durchblättern unseres Programms 2021 / 2022 und hoffen, dass auch für Sie ein interessantes Angebot dabei ist.

Nutzen Sie doch die einfache Möglichkeit, sich über das Internet anzumelden.

Klicken Sie auf das Programmheft, um es zu öffnen!

Programmheft zum Blättern

Veranstaltungskalender

Oktober 2021
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
    1 23
4 5678910
1112 1314151617
18192021 222324
25 26 27 28 29 30 31

Für Kursleiter*innen:

Kursangebote >> Programmbereiche >> Gesundheit >> Entspannung >> Tai-Chi

Seite 1 von 1

Taiji Quan ist eine alte chinesische Übungsform, die fließende Bewegungen mit einem wachen Geist verbindet. Heute wird Taiji Quan zur Entspannung und Gesunderhaltung geübt.

Diese sanfte Trainingsmethode fördert Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang.

Wir erlernen in den Kursen Taiji Quan im Yang-Stil und Übungen des Qigong.
Die Taiji-Fächerkunst ist eine Form des Taiji Quan, bei der ein Fächer als schönes und elegantes Trainingsgerät mit knallendem Öffnen und Schließen benutzt wird.

Durch die Übung mit dem Fächer wird das Zusammenspiel von Sehnen, Gelenken und Wirbelsäule optimiert und insbesondere die Flexibilität von Fingern und Handgelenk gefördert.
Tai-Chi ist eine ganzheitliche Bewegungskunst und zählt zu den traditionellen Künsten der klassischen chinesischen Philosophie: Körper und Intellekt finden in dieser Bewegungsform eine gemeinsame Herausforderung. Unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution kann man nach dieser Methode üben und damit sowohl körperliche Gesundheit wie geistige Mobilität schulen, als auch langfristig ein effektives System der Selbstverteidigung erlernen.
Wir trainieren in den Kursen die Bewegungsfiguren der Form im traditionellen Yang Stil. Zusätzlich werden verschiedene Übungen aus der chinesischen Heilgymnastik (Qigong) trainiert und damit alltägliche Bewegungsmuster hinterfragt.

Uli Hoffmann ist Taijiquan- und Qigong-Lehrer, ausgebildet am philosophischen Seminar der Sporthochschule Köln

Seite 1 von 1

Kontakt

Volkshochschule Siegen

Markt 25
57072 Siegen

Telefon:  0271 404-3000
Fax:        0271 404-3069
E-Mail:    vhs@siegen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 
8.30 - 12.00 Uhr

Dienstag
14.00 - 16.00 Uhr

Donnerstag
14.00 - 18.00 Uhr

VHS Siegen-Wittgenstein
VHS Kreis Olpe
VHS Lernportals
telc Language Tests
Stadt Siegen