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Veranstaltungen am 01.02.2018:

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auf Warteliste Flamenco für Frauen - U13450-2

( ab Do., 1.2., 18.30 Uhr )

Flamenco ist eine Kunst, deren Wiege in Andalusien liegt und deren Ursprung die Fusion verschiedener Kulturen ist, die über Jahrhunderte zusammen lebten: Die arabische, jüdische, christliche und die der Zigeuner. Dennoch divergieren die Theorien bezüglich des eigentlichen Ursprungs, der sowohl in Indien, Afrika aber auch in Amerika vermutet wird. Flamenco, der gewöhnlich als Tanz und Gesang der Zigeuner gesehen wird, ist Ausdruck der unterschiedlichsten Gefühle und Emotionen sowohl des Einzelnen als auch des Volkes.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits in Flamenco reingeschnuppert oder in anderen Tanzstilen Erfahrung gesammelt haben. Es wird eine Rumba-Choreografie gelehrt.

Dieser Kurs stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Bitte bringen Sie Flamencoschuhe mit Absatz und Übungs-Rock mit.

auf Warteliste Yoga für einen gesunden Rücken - U32333-2

( ab Do., 1.2., 17.00 Uhr )

Yogaübungen halten den Körper fit, sorgen für ein gutes körperliches Gleichgewicht, bauen Vitalität und Energie auf und wirken positiv auf Geist und Seele. Deshalb ist Yoga für Menschen aller Altersgruppen geeignet.
In diesem Kurs werden wir mit gezielten Körperübungen die Beweglichkeit verbessern, geschwächte Muskeln kräftigen und verkürzte Muskeln sanft dehnen.
So werden Rücken- und Kopfschmerzen gelindert, Schulter- und Nackenverspannungen können sich lösen.
Atemübungen und am Ende der Stunde eine tiefe Entspannung bringen Körper und Geist Erholung und Wohlbefinden.

Vor Kursbeginn bitte keine ausgiebige Mahlzeit zu sich nehmen.

fast ausgebucht Yoga für einen gesunden Rücken - U32334-2

( ab Do., 1.2., 18.15 Uhr )

Yogaübungen halten den Körper fit, sorgen für ein gutes körperliches Gleichgewicht, bauen Vitalität und Energie auf und wirken positiv auf Geist und Seele. Deshalb ist Yoga für Menschen aller Altersgruppen geeignet.
In diesem Kurs werden wir mit gezielten Körperübungen die Beweglichkeit verbessern, geschwächte Muskeln kräftigen und verkürzte Muskeln sanft dehnen.
So werden Rücken- und Kopfschmerzen gelindert, Schulter- und Nackenverspannungen können sich lösen.
Atemübungen und am Ende der Stunde eine tiefe Entspannung bringen Körper und Geist Erholung und Wohlbefinden.

Vor Kursbeginn bitte keine ausgiebige Mahlzeit zu sich nehmen.

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Kontakt

Volkshochschule Siegen

Markt 25
57072 Siegen

Tel.: 0271 404-3000
Fax: 0271 404-3069
E-Mail: vhs@siegen.de

Öffnungszeiten

Mo, Mi, Fr  8.30 - 12.00 Uhr
Di  8.30 - 12.00 u. 14.00 - 16.00 Uhr
Do 8.30 - 12.00 u. 14.00 - 18.00 Uhr