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Veranstaltungen am 08.11.2018:

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fast ausgebucht Acrylmalerei für Fortgeschrittene - V24110-1

( ab Do., 8.11., 9.00 Uhr )

Wenn Sie schon Erfahrung mit Acrylfarben haben, Ihren Stil aber noch verfeinern bzw. erweitern möchten, sind Sie hier richtig.
Spezielle, individuelle Betreuung sowie Tipps aus der Praxis erhalten Sie von der Kursleiterin.

auf Warteliste Qi Gong - Grundkurs - V32501-1

( ab Do., 8.11., 18.25 Uhr )

QI GONG ist eine »Insel« in unserem Alltag.
Mit Hilfe der viele tausend Jahre alten Tradition gewinnen wir Abstand von vielen Problemen unserer Zeit, wie Stress und Hektik oder physischen und psychischen Beschwerden.
Durch einfache bewegte und stille, aber sehr effiziente Übungen bringen wir geistige und körperliche Vorgänge ins Gleichgewicht. Nachweislich reduzieren sie die Stressempfindlichkeit des Gehirns und fördern das Wohlbefinden. Ängste, Verspannungen, innere Unruhe und Schlafstörungen werden positiv beeinflusst. Wir reagieren gelassener in Alltagssituationen und können unsere eigene Mitte wieder spüren.
Auf zahlreiche körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Haltungsprobleme, Störungen des Immunsystems haben die Übungen einen positiven Einfluss, weil allgemein die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit gesteigert wird.
Viele Übungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren und sind somit je nach Bedarf anwendbar.

Angelika Kornagel ist Schülerin des in München lebenden Meisters Li Zhi-Chang und von ihm autorisierte Lehrerin im Qi Gong. Sie können sich auch im Internet unter www.kornagel.de über das Angebot informieren.

auf Warteliste InDesign CS6 - Grundlagen - V54709-1

( ab Do., 8.11., 18.30 Uhr )

Mit InDesign können Sie Flyer, Broschüren , Plakate, Visitenkarten etc. für sich, ein Unternehmen oder einen Verein erstellen.
Dieser Kurs vermittelt Ihnen ein solides Basiswissen für das Layouten von Dokumenten und Werbemitteln mit InDesign.

Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Windows und Word.

Inhalte:
- Grundlagen (Programm-Oberfläche, Voreinstellungen, Farbmanagement)
- Layout anlegen (Mustervorlagen, Objekte bearbeiten, ausrichten, Bilder platzieren, bearbeiten, mit Ebenen umgehen)
- Typografie (Textfluss und Textrahmenverknüpfung, Texte und Absätze formatieren, Grundlinienraster, Schriftformate)
- Datenaustausch, Dateien importieren und exportieren
- Publishing

Skript wird im Kurs besprochen - Zusatzkosten für Skript entstehen!

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Kontakt

Volkshochschule Siegen

Markt 25
57072 Siegen

Tel.: 0271 404-3000
Fax: 0271 404-3069
E-Mail: vhs@siegen.de

Öffnungszeiten

Mo, Mi, Fr  8.30 - 12.00 Uhr
Di  8.30 - 12.00 u. 14.00 - 16.00 Uhr
Do 8.30 - 12.00 u. 14.00 - 18.00 Uhr