Veranstaltungen am 13.01.2021:
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Zusatz: Online Yoga am Mittwoch: Yoga für Schulter, Nacken und Rücken - Y323161-2
( ab Mi., 13.1., 9.00 Uhr )
In diesem Kurs werden einzelne Yogaübungen, die zur Kräftigung und Entspannung des Schulter-Nacken Bereichs führen, Schritt für Schritt erklärt und geübt. Sowohl verschiedene Atemtechniken als auch Meditation sind ebenfalls Bestandteil des Kurses. Diese führen zu mehr innerer Ruhe und Entspannung von Schultern und Nacken.
Die Stunden sind zu einer harmonischen Abfolge komponiert, so dass sich, von der ersten Stunde an, Wohlbefinden und Entspannung bei den Teilnehmer*innen einstellen.
Laura Rudolph ist Mitglied im Berufsverband präventives Yoga und Yogatherapie B.Y.Y., Yogalehrerin Advanced, Yin Yoga und Budokon Yoga Lehrerin.
Bitte nehmen Sie ab ca. 2 Stunden vor Kursbeginn nur noch eine leichte Mahlzeit zu sich, wie z. B. Obst oder Joghurt zu sich, da sie sonst zu schwer im Magen liegt.
Online-Kurs Deutsch im Alltag A2 - Y413501-2
( ab Mi., 13.1., 10.00 Uhr )
Online-Kurs Italienisch am Vormittag A2.2 Mit Vorkenntnissen - Y441501-2
( ab Mi., 13.1., 10.15 Uhr )
Sie können am Ende dieser Stufe:
- Das Wesentliche in kurzen, klaren und einfachen Mitteilungen verstehen.
- Kurze, einfache Texte lesen (z. B. Anzeigen, persönliche Briefe).
- Sich mit einfachen Sätzen in einfachen Situationen des Alltags verständigen.
- Kurze, einfache Notizen, Mitteilungen und persönliche Briefe schreiben.
Nach 4 bis 6 Kursen haben Sie das Ende einer Niveaustufe erreicht, abhängig von der Geschwindigkeit, mit der im Kurs gearbeitet wird. Pro Kurs erarbeiten Sie in der Regel zwei bis vier Lektionen des Lehrbuchs.
Online-Kurs Italienisch am Abend A1.1 Mit Vorkenntnissen - Y444001-2
( ab Mi., 13.1., 19.30 Uhr )
Derzeit keine Informationen verfügbar
Online-Kurs Italienisch am Abend B2 Mit Vorkenntnissen - Y445501-2
( ab Mi., 13.1., 18.00 Uhr )
Cominciamo parlando sempre e solo in italiano, poi prendiamo il libro e continuiamo ad imparare regole e aspetti grammaticali, ridiamo molto e siamo pochi, ma molto volenterosi! Chi vuole unirsi a noi?
Online-Kurs Japanisch A1 Mit Vorkenntnissen - Y450001-2
( ab Mi., 13.1., 19.45 Uhr )
Sie können am Ende dieser Stufe:
- Vertraute Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, wenn langsam und deutlich gesprochen wird.
- Einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten.
- Sich in knappen Worten verständigen.
- Kurze, einfache Postkarten schreiben und Formulare ausfüllen.
Nach 4 bis 6 Kursen haben Sie das Ende einer Niveaustufe erreicht, abhängig von der Geschwindigkeit, mit der im Kurs gearbeitet wird. Pro Kurs erarbeiten Sie in der Regel zwei bis vier Lektionen des Lehrbuchs.
OneNote für Einsteiger*innen - Y54528-2
( ab Mi., 13.1., 18.00 Uhr )
In diesem Kurs lernen Sie, dieses virtuelle Notizbuch, das sehr viel mehr kann als in seiner herkömmlichen Form, beruflich als auch privat einzusetzen.
Um schnell eigene Notizbücher anlegen zu können, werden wir uns die wichtigsten Funktionen der beliebten Gratis-Software von Microsoft anhand vieler Übungen aus dem Alltag erschließen und so mit digitalen Inhalten füllen.
- Erste Schritte in OneNote
- Inhalte erfassen und verwenden
- Integration anderer Office-Apps
- Im Team arbeiten
- Tipps und Tricks
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