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Veranstaltungen am 14.04.2021:

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freie Plätze Online (ZOOM live): Yin Yoga - Y323361-3

( ab Mi., 14.4., 17.00 Uhr )

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. (wiki.yoga-vidya.de)

Der Kurs findet über die Plattform ZOOM statt. Sie benötigen für die Teilnahme PC, Laptop oder Smartphone. Installieren sie ZOOM. Von der Kursleiterin erhalten Sie dann die Einladung zum Kurs als Link per E-Mail. Um am Kursgeschehen aktiv teilzunehmen sind Kamera und Mikro von Vorteil

Bitte nehmen Sie vor Kursbeginn keine Mahlzeit ein: etwa 4 Stunden nach einer großen oder 2 Std. nach einer kleinen Mahlzeit.

freie Plätze Online (ZOOM live): Hatha-Yoga - Y323371-3

( ab Mi., 14.4., 18.15 Uhr )

Dieser online Yogakurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Der Kurs findet über die Plattform ZOOM statt. Sie benötigen für die Teilnahme PC, Laptop oder Smartphone. Installieren Sie ZOOM. von der Kursleiterin erhalten Sie dann die Einladung zum Kurs als Link per E-Mail. Um am Kursgeschehen aktiv teilzunehmen sind Kamera und Mikro von Vorteil.

Bitte nehmen Sie vor Kursbeginn keine Mahlzeit ein: etwa 4 Stunden nach einer großen oder 2 Std. nach einer kleinen Mahlzeit.
Stufe A2
Sie können am Ende dieser Stufe:
- Das Wesentliche in kurzen, klaren und einfachen Mitteilungen verstehen.
- Kurze, einfache Texte lesen (z. B. Anzeigen, persönliche Briefe).
- Sich mit einfachen Sätzen in einfachen Situationen des Alltags verständigen.
- Kurze, einfache Notizen, Mitteilungen und persönliche Briefe schreiben.

Nach 4 bis 6 Kursen haben Sie das Ende einer Niveaustufe erreicht, abhängig von der Geschwindigkeit, mit der im Kurs gearbeitet wird. Pro Kurs erarbeiten Sie in der Regel zwei bis vier Lektionen des Lehrbuchs.
Stufe A1
Sie können am Ende dieser Stufe:
- Vertraute Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, wenn langsam und deutlich gesprochen wird.
- Einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten.
- Sich in knappen Worten verständigen.
- Kurze, einfache Postkarten schreiben und Formulare ausfüllen.

Nach 4 bis 6 Kursen haben Sie das Ende einer Niveaustufe erreicht, abhängig von der Geschwindigkeit, mit der im Kurs gearbeitet wird. Pro Kurs erarbeiten Sie in der Regel zwei bis vier Lektionen des Lehrbuchs.
Nessuna parola in tedesco!
Cominciamo parlando sempre e solo in italiano, poi prendiamo il libro e continuiamo ad imparare regole e aspetti grammaticali, ridiamo molto e siamo pochi, ma molto volenterosi! Chi vuole unirsi a noi?
Stufe A1
Sie können am Ende dieser Stufe:
- Vertraute Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, wenn langsam und deutlich gesprochen wird.
- Einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten.
- Sich in knappen Worten verständigen.
- Kurze, einfache Postkarten schreiben und Formulare ausfüllen.

Nach 4 bis 6 Kursen haben Sie das Ende einer Niveaustufe erreicht, abhängig von der Geschwindigkeit, mit der im Kurs gearbeitet wird. Pro Kurs erarbeiten Sie in der Regel zwei bis vier Lektionen des Lehrbuchs.

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Kontakt

Volkshochschule Siegen

Markt 25
57072 Siegen

Telefon:  0271 404-3000
Fax:        0271 404-3069
E-Mail:    vhs@siegen.de

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Dienstag
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Donnerstag
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