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Veranstaltungen am 23.03.2019:

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Aicha Kouyaté kommt aus Siguiri in Oberguinea. Sie sang schon als Kind traditionelle Lieder der Malinké (Senegal, Mali, Guinea) und wuchs in dieser kulturellen und musikalischen Tradition auf.
Aicha Kouyaté ist heute eine vor allem in Westafrika (Mali, Burkina Faso, Guinea und Elfenbeinküste) international bekannte (Griot)-Sängerin.
Detox Yoga reinigt Körper und Seele. Beim Detox Yoga sind die Körper- und Atemübungen so aufeinander abgestimmt, dass der Stoffwechsel angeregt, der Verdauungsapparat gefördert, Muskeln und Gelenke von Ablagerungen befreit, das Immunsystem gestärkt und die Zellerneuerung stimuliert wird. Beim Detox Yoga kommen vor allem Drehhaltungen und Vorbeugen zum Einsatz. Diese stimulieren die Bauchorgane, wodurch Gifte und Schlacken abtransportiert werden. Unterstützen Sie die Entgiftung Ihres Körpers an diesem Tag, indem Sie Ihre Ernährung auf frisches Obst, knackiges Gemüse und basische Lebensmittel (befreien den Körper von angestauten Säuren) reduzieren. Sie werden sich anschließend wie neu geboren fühlen. Während der Pause wird ein leckerer Früchte-Smoothie gereicht.

Vor Kursbeginn bitte keine ausgiebige Mahlzeit zu sich nehmen.

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Kontakt

Volkshochschule Siegen

Markt 25
57072 Siegen

Tel.: 0271 404-3000
Fax: 0271 404-3069
E-Mail: vhs@siegen.de

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Di  8.30 - 12.00 u. 14.00 - 16.00 Uhr
Do 8.30 - 12.00 u. 14.00 - 18.00 Uhr