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Veranstaltungen am 29.01.2020:

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Bei der Acrylmalerei handelt es sich um ein kreatives Betätigungsfeld von einer außergewöhnlichen Bandbreite an Einsatzmöglichkeiten der Farben und diverser Hilfsmittel. Sie lässt sich sowohl aquarellistisch, als auch ölmalereiartig pastos verarbeiten. Alle Mischtechniken dazwischen sind möglich und erzielen tolle Effekte.

Dieser Kurs zeigt verschiedene Maltechniken, sowohl im gegenständlichen, als auch abstrakten Arbeiten. Als Anfänger erhalten Sie viele Hilfestellungen und Motivvorschläge, Fortgeschrittene können auch selbstständig arbeiten, wobei die eigene Kreativität weiter gefördert wird.

Alle Fragen rund ums Acrylmalen, wie Farben mischen, Perspektive, Komposition, Licht- und Schattenwirkung, werden wir anhand verschiedener Motive besprechen und üben.

freie Plätze Acrylmalerei für Fortgeschrittene - W24109-2

( ab Mi., 29.1., 18.30 Uhr )

Wenn Sie schon Erfahrung mit Acrylfarben haben, Ihren Stil aber noch verfeinern bzw. erweitern möchten, sind Sie hier richtig.
Spezielle, individuelle Betreuung sowie Tipps aus der Praxis erhalten Sie von der Kursleiterin.

auf Warteliste Yoga f. einen gesunden Rücken - W32320-2

( ab Mi., 29.1., 8.45 Uhr )

Yogaübungen halten den Körper fit, sorgen für ein gutes körperliches Gleichgewicht, bauen Vitalität und Energie auf und wirken positiv auf Geist und Seele.
Deshalb ist Yoga für Menschen aller Altersgruppen geeignet.
In diesem Kurs werden wir schrittweise, unter Beachtung der individuellen Möglichkeiten, die Beweglichkeit verbessern, geschwächte Muskeln kräftigen und verkürzte Muskeln sanft dehnen.
So werden Rücken- und Kopfschmerzen gelindert, Schulter- und Nackenverspannungen können sich lösen.
Atemübungen und am Ende der Stunde eine tiefe Entspannung bringen Körper und Geist Erholung und Wohlbefinden.

Antje Schmidt ist Physiotherapeutin und Yogalehrerin.

Vor Kursbeginn bitte keine schwere Mahlzeit zu sich nehmen.

auf Warteliste Yoga ab 65 - Kraftquelle Yoga - W32322-2

( ab Mi., 29.1., 10.15 Uhr )

Dieser Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmende ausgerichtet.
Er ist eine Möglichkeit ,sich auch in fortgeschrittenem Alter fit und gesund zu erhalten.

Mit diesem Yogaübungsprogramm werden die Gelenke und die Wirbelsäule sanft mobilisiert, das Bindegewebe und die Faszien gedehnt und das Körpergefühl positiv beeinflusst.
So kann der Körper beweglich und kraftvoll bleiben und Arthrosen entgegen gewirkt werden.
Zu jeder Stunde gehören auch Atem- und Entspannungsübungen, die eine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist haben.

Antje Schmidt ist Physiotherapeutin und Yogalehrerin.

Vor Kursbeginn bitte keine schwere Mahlzeit zu sich nehmen.
La lecture de bonnes feuilles, les grands incontournables ainsi que les »pépites« de la littérature contemporaire française et francophone contribuera à aiguiser notre esprit critique sur des regards tous azimuts, reflets de la culture au fil de l'air du temps.

fast ausgebucht InDesign CS6 - Aufbau - W54712-2

( ab Mi., 29.1., 18.30 Uhr )

Dieser Kurs knüpft an den vorherigen Kurs InDesign CS6 Grundlagen an und die einzelnen Themen werden anhand kleiner Projekte vertieft und gefestigt.
Ziel ist der sichere Umgang mit dem Programm und die Bewältigung grundlegender Aufgaben in InDesign.

Voraussetzung ist die Teilnahme an einem vorangegangenen Kurs oder ein vergleichbarer Kenntnisstand.

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Volkshochschule Siegen

Markt 25
57072 Siegen

Tel.: 0271 404-3000
Fax: 0271 404-3069
E-Mail: vhs@siegen.de

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Di  8.30 - 12.00 u. 14.00 - 16.00 Uhr
Do 8.30 - 12.00 u. 14.00 - 18.00 Uhr