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Kursdetails
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A32200-2 Muskelentspannung nach Jacobson bei Verspannungen und innerer Unruhe

Mit dieser anerkannten Entspannungsmethode lernen Sie auf körperlicher und geistiger Ebene wieder zur Ruhe zu kommen und zu entspannen.

Viele Ärzte, Therapeuten und Krankenkassen empfehlen Muskelentspannung nach Jacobson bei Erschöpfungssyndromen, Schulter-Nacken-Verspannungen, Nervosität, Migräne, Schlaflosigkeit, Ängsten, Neurodermitis, Tinnitus u. v. m.

Das bewusste An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen hat zum Ziel, eine tiefere Entspannung der gesamten Muskulatur und einen Zustand der inneren Ruhe, Selbstsicherheit und Gelassenheit zu erreichen. Die Körperwahrnehmung wird verbessert, Stress abgebaut und die Konzentration gefördert.
Die Muskelentspannung wirkt sich positiv auf den ganzen Körper aus und führt zu Erholung, Ruhe und Kraft.

Bitte nehmen Sie vor Kursbeginn keine volle Mahlzeit und keinen Koffein zu sich.

Kursort

R 2.22-Besprechungsraum

Markt 25
57072 Siegen


Termine

Datum
1. Termin am 24.01.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Markt 25, KrönchenCenter, R2.22-Besprechungsraum
Datum
2. Termin am 31.01.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Markt 25, KrönchenCenter, R2.22-Besprechungsraum
Datum
3. Termin am 07.02.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Markt 25, KrönchenCenter, R2.22-Besprechungsraum
Datum
4. Termin am 14.02.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Markt 25, KrönchenCenter, R2.22-Besprechungsraum
Datum
5. Termin am 21.02.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Markt 25, KrönchenCenter, R2.22-Besprechungsraum
Datum
6. Termin am 28.02.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Markt 25, KrönchenCenter, R2.22-Besprechungsraum
Datum
7. Termin am 07.03.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Markt 25, KrönchenCenter, R2.22-Besprechungsraum
Datum
8. Termin am 14.03.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Markt 25, KrönchenCenter, R2.22-Besprechungsraum