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Kursdetails
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A32325-1 Yoga am Donnerstag: Sanftes Yoga

Yoga basiert auf Körperübungen, den sogenannten Asanas. Dadurch wird die Muskulatur beansprucht und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Yoga ist also einerseits gut für deinen Körper und hat durchaus eine sportliche Seite. Andererseits geht es bei einer Yoga-Reise um deine Persönlichkeit, denn Yoga lehrt Achtsamkeit, fördert Geduld und entspannt.
Zusätzlich können Atemübungen sowie Entspannungs- und Konzentrationsübungen (Meditation) deine Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft ebenso wie die geistigen Fähigkeiten stärken.
Also los geht`s: Matte ausrollen, aktiv werden und entspannen! Alle sind herzlich willkommen, um die Vielfalt des Yoga zu entdecken.

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Kursort

R2.19.2-Gymnastik

Markt 25
57072 Siegen


Termine

Datum
1. Termin am 08.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 25, KrönchenCenter, R2.19.2-Gymnastik
Datum
2. Termin am 15.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 25, KrönchenCenter, R2.19.2-Gymnastik
Datum
3. Termin am 22.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 25, KrönchenCenter, R2.19.2-Gymnastik
Datum
4. Termin am 29.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 25, KrönchenCenter, R2.19.2-Gymnastik
Datum
5. Termin am 20.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 25, KrönchenCenter, R2.19.2-Gymnastik
Datum
6. Termin am 27.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 25, KrönchenCenter, R2.19.2-Gymnastik
Datum
7. Termin am 03.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 25, KrönchenCenter, R2.19.2-Gymnastik
Datum
8. Termin am 10.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 25, KrönchenCenter, R2.19.2-Gymnastik
Datum
9. Termin am 17.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 25, KrönchenCenter, R2.19.2-Gymnastik
Datum
10. Termin am 24.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 25, KrönchenCenter, R2.19.2-Gymnastik
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