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freie Plätze Taiji Quan - Fortgeschrittene - V32404-2

( ab Di., 8.1., 18.15 Uhr )

Taiji Quan ist eine alte chinesische Übungsform, die fließende Bewegungen mit einem wachen Geist verbindet. Heute wird Taiji Quan zur Entspannung und Gesunderhaltung geübt. Diese sanfte Trainingsmethode fördert Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang.

Wir trainieren in den Kursen nach der »Peking-Form / 24 Folgen«. Es gibt keine Altersbeschränkung.

freie Plätze Taiji Fächerkunst WOCHENENDE - V32405-2

( ab Sa., 19.1., 15.30 Uhr )

Die Taiji-Fächerkunst ist eine Form des Taiji Quan, bei der ein Fächer als schönes und elegantes Trainingsgerät mit knallendem Öffnen und Schließen benutzt wird. Durch die Übung mit dem Fächer wird das Zusammenspiel von Sehnen, Gelenken und Wirbelsäule optimiert und insbesondere die Flexibilität von Fingern und Handgelenk gefördert.

freie Plätze Taiji Quan - Fortgeschrittene - V32404-3

( ab Di., 30.4., 18.15 Uhr )

Taiji Quan ist eine alte chinesische Übungsform, die fließende Bewegungen mit einem wachen Geist verbindet. Heute wird Taiji Quan zur Entspannung und Gesunderhaltung geübt. Diese sanfte Trainingsmethode fördert Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang.

Wir trainieren in den Kursen nach der »Peking-Form / 24 Folgen«. Es gibt keine Altersbeschränkung.

freie Plätze Taiji Fächerkunst WOCHENENDE - V32405-3

( ab Sa., 11.5., 15.30 Uhr )

Die Taiji-Fächerkunst ist eine Form des Taiji Quan, bei der ein Fächer als schönes und elegantes Trainingsgerät mit knallendem Öffnen und Schließen benutzt wird. Durch die Übung mit dem Fächer wird das Zusammenspiel von Sehnen, Gelenken und Wirbelsäule optimiert und insbesondere die Flexibilität von Fingern und Handgelenk gefördert.

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Volkshochschule Siegen

Markt 25
57072 Siegen

Tel.: 0271 404-3000
Fax: 0271 404-3069
E-Mail: vhs@siegen.de

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Di  8.30 - 12.00 u. 14.00 - 16.00 Uhr
Do 8.30 - 12.00 u. 14.00 - 18.00 Uhr