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freie Plätze Online Yoga Adventskalender - Z323000-1

( ab Mi., 1.12., 19.00 Uhr )

Yoga wirkt. Je regelmäßiger umso besser.
Jeden Tag 10 Minuten Yoga praktizieren ist besser als einmal die Woche eine Stunde.

Dieser Online Adventskalender bietet vom 1. bis 24. Dezember jeden Tag eine Sequenz aus 10 - 15 Minuten Yoga. Ein wunderbarer Ausgleich für die doch oft so hektische Adventszeit.
Oft ist die Adventszeit alles andere, als besinnlich. Hektisches Treiben, zu viel Süßes, wenig Bewegung und keine Entspannung. Aber nicht in diesem Jahr! Öffne jeden Tag ein online »Törchen« mit einer gesundheitlichen Überraschung. Lass Dich verwöhnen und inspirieren durch Entspannung, Mobility, Ernährungstipps, alltagstauglicher Bewegung und vielem mehr. Für die beste Zeit des Tages und und einem guten Gefühl (15 - 20 Minuten).

Kurzum: ein Gesundheitskalender für Dich und Deine Familie oder ein perfektes Geschenk für die, die alles haben. Du kannst das Törchen zu jedem beliebigen Zeitpunkt deiner Wahl öffnen, bist also nicht an feste Zeiten gebunden.

Viel Spaß wünsche ich Dir!

freie Plätze Online Bodyshape - Z331561-2

( ab Mo., 10.1., 18.00 Uhr )

Ein intensives Training (HIT) mit dem eigenen Körpergewicht bei dem deine Figur Woche für Woche in Form kommt. Du wirst rundherum fitter und spürbar straffer bei geringem zeitlichem Aufwand.

Dieser Kurs ist für Teilnehmer*innen mit einer vorhandenen Grundfitness geeignet.

Petra Völkel ist Ernährungsberaterin, Pilates - und Entspannungstrainerin, Bewegungspädagogin, Fitness- und Gesundheitstrainerin.

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freie Plätze
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Bitte weitere Details beachten
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57072 Siegen

Telefon:  0271 404-3000
Fax:        0271 404-3069
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