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Sanftes Pilates für Figur und Haltung


Zu diesem Kurs:
Kursnummer Z33202-1

Möchten Sie Ihren Körper besser kennenlernen, Ihre Fähigkeit zu entspannen verbessern und Ihre gesamte Muskulatur kräftigen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.

Diese angenehme Trainingsmethode stärkt Tiefenmuskulatur und Beckenboden und sorgt für die Aufrichtung der Wirbelsäule. Mithilfe von Atmung und effektiven Übungsfolgen wird der Stoffwechsel angekurbelt, die Haltung verbessert sich.

Astrid Osterod ist Trainerin für Rehabilitations- und Präventionssport DTB / Rückenschulleiterin / Lehrerin für Entspannungstechniken und Meditation und DTB-Kursleiter Pilates.


Kosten:
82,00 €

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, Lagerungskissen, evtl. eine Decke und ein Getränk, am besten Mineralwasser mit.


Zeitraum

Di. 28.09.2021 - Di. 07.12.2021


Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht


Kursort(e)

Markt 25
57072 Siegen
KrönchenCenter, R2.19.2-Gymnastik

Dozent(en)

freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Bitte weitere Details beachten
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Kontakt

Volkshochschule Siegen

Markt 25
57072 Siegen

Telefon:  0271 404-3000
Fax:        0271 404-3069
E-Mail:    vhs@siegen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 
8.30 - 12.00 Uhr

Dienstag
14.00 - 16.00 Uhr

Donnerstag
14.00 - 18.00 Uhr