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Fit & Fun goes outdoor


Zu diesem Kurs:
Kursnummer Z33906-1

Wenn halt nicht drinnen, dann jetzt aber draußen möglich.

Wir treffen uns auf dem Parkplatz und vor uns liegt ein schöner Buchen-Eichenwald mit einem ebenen Rundweg von ca. 1,3 Km. Diesen werden wir für die s. g. Ausdauer nutzen. Danach geht's ran an die Muskulatur, dehnen, mobilisieren, stärken - stehend, mit Hilfe kleiner Handgeräte oder auch einem Baum zur Unterstützung.

Bitte festes Schuhwerk tragen, wetterangepasste Kleidung und ca. 1 Stunde vorher keine schwere Mahlzeit zu sich nehmen

Astrid Osterod ist Trainerin für Rehabilitations- und Präventionssport DTB / Rückenschulleiterin / Lehrerin für Entspannungstechniken und Meditation.


Kosten:
43,00 €

Zeitraum

Di. 03.08.2021 - Di. 31.08.2021


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

An der Sommerseite 30
57072 Siegen
Treffpunkt: Parkplatz Weiterbildungskolleg Siegen, An der Sommerse

Dozent(en)

freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Bitte weitere Details beachten
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Kontakt

Volkshochschule Siegen

Markt 25
57072 Siegen

Telefon:  0271 404-3000
Fax:        0271 404-3069
E-Mail:    vhs@siegen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 
8.30 - 12.00 Uhr

Dienstag
14.00 - 16.00 Uhr

Donnerstag
14.00 - 18.00 Uhr